Balans zoeken op het water?

Vloeien van de ene yoga-houding in de volgende, balancerend op het zacht deinende water terwijl je de zachte wind langs je heen voelt gaan en de natuurgeluiden rond je laat binnenstromen. 

SUP Yoga brengt je yoga practice op een heel ander niveau en daagt je nog meer uit je balans te vinden en te leren loslaten. Het peddelen maakt je hoofd helemaal leeg en in evenwicht met jezelf komend op je SUP komt je hele wezen tot rust. 

We beginnen de les met een yoga warming-up aan de kant en deels op het board. We leren je de basics van het SUP’pen aan zodat je je zo vrij als een vogel over het water kan bewegen.  

We peddelen vervolgens naar een geschikte locatie op het water en haken onze SUP boards aan elkaar vast in een kring. En zo samen in harmonie met de natuur rond ons kabbelen we door de asana’s in een vloeiende zachte yogaflow.